−2003 2−

第2の分岐点

28
午前〜午後にかけて、統計処理。3月にはすべて終了していなければいけないので、今年度は早めにはじめようということです。

夕方、リラクセーションについての講演会出席。どんなに忙しくても休むことを忘れてはいけない。いろんなグッズもあるので、有効活用を。自律神経訓練もするといいとのこと。うーん、ストレス社会、必要なことですね。

職場に帰り、PCをのぞくと、シャットダウンしてある。。。。なぬ。。。。消した覚えはない。しかも今日1日の統計の処理したデータはまだ保存してないし。。。嫌な予感が。。。。
もーリー先輩に。。。「あの、電源落としました?」ときいたら、「あ、全部抜いちゃった。なんか支障あった?」 。。。!!!!
恐る恐るオンにし、見てみると、、、、うぅぅぅ。。やはり何も残っていなかった。。。。。今日1日の仕事はしてないことといっしょではないですか!!!    びぇぇぇぇぇ(T_T;;

夜家に帰ると、母がいるかの煮物を出してきました。。。イルカ・・・・久々に食べたけど。。。。まだこんなもの売ってるので。。。

スポーツクラブでお風呂のみ入ってまいりました。今週は月曜から今日金曜まで毎日利用しました。なかなかいけない日が多いけど、それっていけないのではなく、行かないのだと思います。終了が10時、9時半まで入館できるんですが、9時の時点で今日は遅いからやめようっておもってしまっていました。だけど、つき9000円払って3〜4回の利用じゃもったいないですものね。とりあえず2月は9回利用。それでも1回1000円。ビジターで1000円で利用できるんですが、それと一緒じゃ割が合いませんよね。最低12回。週3回ですね。そう考えると結構いくの大変なような気もしますが、土日も行けば週1回でもいいしね。3月はがんばっていこう!
 
27
午前、妊婦相談。前回私が研修会のため、Uさん一人で行ったときは7人もいらっしゃり、とても大変だったそうです。しかし今日は来所しゃ0名。そんなもんでしょうね。体制が万全のときは少ない。いつもそうだよね。。。。うまくいかないものね。

午後健診等の準備&電話相談。

夜スポクラで汗を流します。今日は久々に早く行き、早く帰ってこようと思っていました。8時に宅急便が届くということでしたので。
まずランニング10分、エアロバイク20分、マシーンにて筋トレ15分。久々に筋トレしたので、なんか体力落ちてるなぁ〜って感じました。
 
26
午前、乳幼児育児相談。本日過去最高16人の母子が相談に参りました。一人当たり最低20分くらい相談していきますから、2人のスタッフで同時に行っても2時間以上かかってしまいます。待たせてしまったお母様方、ごめんなさい。これに懲りずにまた相談にきてくださいね。

午後、リハビリ教室。参加者4名で静かに行いました。こちらはスタッフ6名ですから、、、、スタッフのほうが多かったのです。うまくいかないものです。

夜、スポーツクラブでお風呂に入り、4月からの名詞に入るかお写真をとってもらいに司さんのお店へ行きました。司マジックでいい感じの写真に仕上がったと思います。司さんありがとうm(__)m
 
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午前、いろんな仕事がたまっていたのですが、とにかく所内相談、電話相談が多い日でした。子供の健診のことや、予防接種。生涯の医療費や保育園のこと。まず多かった。ほかの仕事がまったくできませんでした。

午後3歳児健診。対象22人なのに、なぜか25人出席。前回未受診だった子達が来たんですね。何とか終わってよかったわ。

夜スポーツクラブへ。今日はエアロバイク30分。時間がなかったのでサウナは入れませんでした。つかれた。なんだか疲れております。うーん。早く寝よう。とおもっても、仕事をもってきてしまったためそれをしてから寝ましょう。。。
 
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なんだか元気が出てきた今日この頃。。。。

午後、つらいのぉ〜というクライアントからの電話があり、早速訪問。お話していたら私まで一緒に泣いちゃいました(笑)

夕方もう一件訪問。先週病院を退院なさった寝たきりのおじいちゃん。床ずれの様子やデイサービスの利用状況について確認。何とかこのまま落ちないで在宅で暮らしていけたらなぁ〜。

夜、スポーツクラブで30分ランニング。なんだかか血圧が低いのか、終了後の入浴&サウナで気持ち悪くなってしまいました。水分不足かもしれませんね。
 
23
午前、仕事に少し行き、午後は司美容院で毛先を整えてもらい、乾燥した髪にトリートメントそしてもらいました。さらさらになりました。

夕方昨日出した車がきれいにスモークが張られて戻って来ました。前回5%の光るを通す率でしたが、今回は15%にあげました。前は後ろがほとんど見えなかったのですが、今回はとーてもよく見えます。ただ全体的に見ると。。。。やんきー車です。
 
22
朝から東京に向かいました。イクスピアリでベネトンの素敵なシャツを購入。冬物半額だったので買っちゃいました。

いつも飲んでいるカナディアンクラブ、700ml3000円くらいで格安で買っているのですが、今回、、、、1000mlで1500円。なんで?どうして量が増えて安くなるの?買わないつもりできたのに、結局買っちゃいました。

なんだかつまらなくなってしまったので1時半の電車で帰ってきてしまい、家でのんびりしていました。電車の中で読んだ本はとても参考になり、いろいろ考える機会になりました。
 
21
午後会議。何でうまくいかないのかねぇ。

夜、説明会。3月はなにやら引越しとかで大変になりそうです。

夜、車のフィルムを張ってもらうために、車を納め、自宅に帰り、11時にはお布団に入り寝てしまいました。
 
20
久々にバドミントンにいき、ストレス発散しました。かなりむしゃくしゃしていたので、いい機会になりました。  
19
午前今後の仕事の整理をする。

午後今後の仕事の整理をする。

夜、「酒タバコは許さない!」と題して研修会を行う。特にタバコのことについて静岡こども病院の医師を講師にお招きし、講演を行いました。タバコの害について大きく取り上げており、ヘビースモーカーさん達には耳の痛いお話だったようです。でもね、しっかり害を理解して、自分だけではなく、他人にまで悪影響を及ぼすことを考えてすいましょうね。吸わない人でも、吸っている人と同じ部屋にいることによって、一酸化炭素の量は、吸っている人の1/3も吸い込んでしまうそうです。ということは、3本吸った人のそばにいると、1本すったことになっちゃいますよね。。。。その辺考えてすいましょうね。

ということで、少なくともるーなの周りではタバコは吸わないように心がけましょう。健全なるーながタバコの害に犯されてしまいますもの。

研修会がおわり、打ち合わせを行い、自宅に帰ったのが12時近く。。。疲れました。しかし、本日返さなくてはいけないビデオがあったため、それを見て深夜に返しに行きました。

引き続きさらにしゅんなるーなです。

グループに分かれて
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職場で、この前の研修会の記事が今日新聞に載っていたよ、みた?って言う声が多く、驚きました。よくあんな小さい記事を見つけるなと。職場名と私のお名前が載っていたのです。恥ずかしい。でも、こういう機会ってなかなかないからいいかもぉ。

もーリー先輩から、某所でおじいさんが転んで怪我して歩けなさそうだからと言う電話があり、急いで某所に向かいました。
おじいさんは一人暮らしのかた。自転車に乗っていて駐車場で転んでしまったそうです。家族の方がいれば来ていただいて、病院に連れて行ってもらうのですが、一人暮らしなのでそれができません。
とりあえず腰がかけられて、手が洗える場所まで移動し。傷の部分(主に指)をよく洗い、テープで止め応急処置をました。かなりの出血と腫脹があり、もしかしたら骨まで行っているのかもしれないと思われました。職場の3役の一人、ダンディSさんが心やさしいので、おじいさんを自宅に送っていってくれました。なんて素敵なの!ダンディSさん♪

夜司さんのところで山ちゃんと3人でダーツの試合。。。えぇ。負けです。わかっております。負けです。はいはい。

終了後邦画「ピンポン」を見ました。窪塚くんいい味出しているよ。邦画はあまり見ないんだけど、今回は面白かったですよ。「負けないい方法、教えてやろうか?ふ。。。。勝つことだよ!」うん。そのとおり。なぜ気が付かなかったんだろう。。。

引き続きしゅんなるーなです。
 
17
久々になぜか寂しい気持ちで目が覚める(謎)
今週は事業が入っていないので、なかなかほかのことができていいようです。

スポーツクラブへ行き、「大人の女66の法則」という本を読みながらエアロバイクをこぎ、あせびっしょになったところでお風呂に入りサウナに入り。そんなことしていたら具合が悪くなってしまいました。水分取りながらじゃないと危ないね。

家に帰り北の国からのビデオを見ながら眠りにつく・・・

最近。。。しゅんなるーなです。
 
16
朝7時に帰宅し、そのまま起きていようと思っていたけど、ちょっとお布団に入ったら寝てしまい、気づけば10時回っておりました。急いでお洗濯物して一息入れました。

1日中部屋でだらだらしてて、夕方食料品購入のために外に出ただけです。雨が降った後冷えたらしく、車のドアが凍っておりました。寒いんでしょうね。明日の朝は。
 
15
朝から職場に行き、たまっている健診データーの入力を行いました。もちろん食事はリンゴ飴。まだなくなりません。ふぅ。。。

1日中パソコンの前でカタカタやり、夕方職場関係のお通夜に行き、姉のところで黒ラベルをもらい(笑)帰宅。久々にゆっくりお風呂に入りたくって、入浴剤もしっかり入れてゆーーーーーくりお風呂に入りました。一気に疲れが取れた感じがします。

身支度をして、昨日配れなかった分の品々を配達。むふふ。
帰りに司さんのお店に寄りました。ココには、孫君、ぱあさん、じゅびさん、たおちん、浅川さんがいて、みんなに配って在庫処分(爆)。

おなかがすいたので近くのお好みやさんへ行き、みぃちゃん、ここちん、きんこちゃんが合流して、みんなでお好み焼きを食べました。ちょっとはらはらしながらね(謎)

食べ終わった後ぱあさん宅へ移動、孫君、じゅびさん、ぱあさんと4人でブランデー(カミュナポレオン)を飲みながら朝まで語る。久々によく語ったなぁ。お酒もおいしかった♪
 
14
朝方目が覚め、急いで作って焼きました。私の家にはオーブンがないのでオーブンとウスターで、3回に分けて焼きました。1回30分だからスムーズに行って1時間30分。これだけで時間がなくなり、焼いた後3時間冷蔵庫で冷やすということができず、結局朝には持っていけなくて、昼に家にとりに来ることにしました。
お昼にみんなに配り好評でした。るんるん♪お世辞でも、おいしいって言われるのはうれしい。まずかったら言わないものね。よかったよかった♪

午後は母親学級。スタッフが私と助産師さんだけだったので、あまり参加者が多いとこまるなぁと思っていました。まぁ、いつも2〜3人くらいだから余裕かなと思っていたんです。しかし、ふたを開けてみると。。。。参加者10人!過去最高ですよ。てんてこまいっすぅ(^^;;参加者が多いのはうれしいんだけど、スタッフが少ないときに限って。。。。でも、なんとかみんなに協力してもらい無事終了いたしました。

本日給料日。なぬ!基本給が下がってる。。。。うぅ。。。くるしいよぉ

明日仕事に来ようと決心した瞬間、本日の残業は絶対やらないときめ、6時には帰宅いたしました。インラインやりたかったのに寒いからいかないとのこと・・・・むぅ、、、意気地なしめ。仕方がないのでアリビオでダーツをしました。なんだか疲れているせいかうまく投げられません。さすが司さん、めちゃうまいです。練習しないと。。。

終了後バレンタインデーの品々(友チョコよん)を配りまわる。少しドライブして、眠くって仕方なく、家がすぐそこだって言うのにコンビニの駐車場ですやすや。。。。眠いときに運転するのも危ないしね。
 
13
とうとう研修会当日になってしまいました。むぅ。。。朝リンゴ飴たべて気合入れました(笑)
朝から会場へ行き打ち合わせ。しかし、今週ほとんど寝てないため、自分の順番が来るまでのあいだの講演。。。爆睡です!
さて、順番になり、発表開始。それがまた意外と緊張しなくて、いつも緊張すると声が震えて、どもるんだけどあまりそれがありませんでした。しかし、声が小さかったらしく、元気ないように聞こえたそうです。仕方ないね。でも、次はがんばろう!
これで、私の重大イベントが終了♪♪

夜はお医者様方と、15年度の事業の打ち合わせです。といっても会議は初めの1時間ほど。終了後懇親会として食事をいただいたりお酒を注いだり。何度焼酎のお湯割作ったことか。本当よくのむなぁ。私も飲みたかったのにぃ。。。。

夜は司さん、かずし君と3人で厄除け地蔵に行ってまいりました。毎年、2月の13日の正午から、翌日の正午までお地蔵様の耳の穴が開き、願い事、厄などを聞いてくれるんだそうです。昔から毎年行っているので、今年も夜仕事があったにもかかわらず遅くに行ってしまいました。どうか○×△▽●☆ように!

自宅に帰り、クッキング!!そうそう、明日はバレンタインデー。毎年何か手作りで職場の皆様に差し上げております。おととしはチョコブラウニー、去年はトリュフ、今年はちょこっとかえてベイクドチーズケーキにしました。結構たくさん作るので、材料だけで見ると18?チーズケーキ3個分です。結構な量ですよね。作り始めようと思って、チーズを常温に戻している間、、、、ちょこっと横になっていたら。。。。寝てしまいました。だって、ここのところろくに寝てないんだもの。

接待です


厄地蔵
12
午前中乳幼児育児相談。利用者が少なくてよかったよぉ。
午後乳児健診。人が足りないのと、予想外に参加者が多いことでいっぱいいっぱい。。。。へとへとでした。
明日の発表に向けて発表原稿作成。上司に聞いてもらい助言をいただき、さらに作成。
自宅に戻っても作成&練習。。。。うーん。今でもまだパワーポイントの修正を行ったりしております。何しろ上司も作れない。。。。私もはじめて作っているということで、うまくいくはずがないのですが、何とかがんばってみました。うーん、、、、心配。眠い。怖い。うーん。。。。
 
11
本日は建国記念日でお休みです。ということで山チャのお友達と栂池高原へスキーに行きました。
3時半にぱあさん宅へ到着し、何人かは就寝中、そのたはいまだに元気に遊んでおりました。本日のスキーのメンバーは、たかふみさん、ぱあさん、パンサーさん、じゅびさん、ぐげちん、みぃちゃん、ここちん、まいちん、いくらちゃんの10名です。
朝から雨が降っております。白馬なのに気温が2度。とっても暖かいです。だから雨なのです。。。。うぅ。。。。つらい!でも、がんばって滑りました。やはりゴンドラはいいねぇ。ゆったり座れるし寒くないし早いし。密室状態ですわ。。。。うふふ。こんなときラブラブカップルならどうなんでしょう。。。。結構長い時間ですよ。。。むふふ。ラブラブですなぁ。
かなり霧が出てきて危ないので早めに撤収し、帰りに温泉に入って帰ってまいりました。いくらちゃん、みぃちゃん、ここちんと一緒に露天風呂。。。。むぅ。。。ある意味仲間はずれ(謎)。ただあることで3個上がるとのこと(さらに謎)、そしたら仲間いりぃ〜(核爆)
9時に自宅に着き、1時まで寝て、その後パワーポイントで作成。朝まで仕事するつもりがやはりここの所ろくに寝ていないせいか眠いのなんのって。。。。それでも朝がんばって作成。後少しで終わるかなってところまできて、、、なにやらとまってしまい、反応なし続けて強制終了。。。。いやぁぁぁぁぁぁ!ってなわけで、最初からやり直し。うぅ。。。。。

ぱあさん、るーな、
ぐげちん、みぃちゃん
@ゴンドラ内
10
1日中原稿作成とパワーポイント作成。夜になると肩ががちがちにこっていてもう大変。具合もよくないしほんと、どうしようかと思っちゃいます。たすけてぇぇぇぇ。
夜前髪を切ってもらいに行き、そこでは怖い映画を見ててないてしまいました(T_T;;
帰りにぱあさんのところにより、なにやら合宿所のような光景を目のあたりにし、少し驚きました。
いったん家に帰りお風呂に入り準備をして再びぱあさん宅へ。。。。
 
9
本日もやらなきゃいけないのにやる気が出ない。意味もなく部屋の中を片付けたりしておりました。おかげできれいになりましたけどね。
夕方BTに行っていたNackさんから連絡があり、一緒に韮崎の長浜ラーメンを食べることになりました。細麺のとんこつ。替え玉アリ。うーむ。初めて食べた感じでした。食後の杏仁豆腐はおいしかったな。
 
8
う〜ん。。。。仕事やる気にならない。。。。やらなきゃいけないのにやれない、そんな自分にぶぅぅぅぅぅって感じの1日でした。
午後体力測定。前回おととしの11月だったから、1年2ヶ月ぶりに行いました。小瀬スポーツ公園の武道館で行われました。最近の食生活など気になっていたので心配でしたが、そんなに言われずに済みました。私の職業柄いえなかったのかな。。。
<結果発表>どんどんどん♪ぱふぱふぱふ♪
握力(筋力)33.5kg@優れている20〜30歳代、垂直跳(瞬発力)39cm@ふつう20歳代後半、反復横跳び(協応性)40回@ふつう10歳代前半、全身反応時間(敏捷性)416秒/1000@劣っている40歳代後半、片眼片足立ち(平衡性)65秒@優れている10歳代後半、長座位体前屈(柔軟性)-2.5cm@かなり劣っている80歳以上、最大酸素摂取量(肺持久力)30ml/kg/min@ふつう30歳代前半、腕立伏(筋持久力)4回@劣っている60歳代前半   以上。。。
夜アリビオでダーツ大会。初戦から主催者であるごんちゃんと対戦。うーむ。勝てるわけがない。ありえない!しかーし、なかなかいい勝負で3勝先取だったのですが、2勝2敗で、最後ごんちゃんに持ってかれました。。。。くぅ。。。悔しい!
悔しいので途中で帰ってきちゃいました。おなかがすいたので、同じく初戦負けの司さんと一緒に24時間営業のおうどんやさんにいき、てんぷら蕎麦を食べました。結構ボリュームあっておいしかったです。24時間営業ってすごいよねぇ・・・・
 
7
1日中原稿作り。メールで出して直しをもらって上司に見せて直しをもらって。。そんな繰り返しの1日です。でも、帰り際にやっと原稿が仕上がりました。後はパワーポイントと発表原稿の作成。出来上がるのかな。。。。不安

しかし、上司の助言言葉が私にとってちょっとつらくて、はきそうなくらいストレスがまっています。こんなにストレスがたまったのは初めてって感じです。何か無性に壊したい気分だったり、お酒をがぶ飲みしたい気分だったり。もうぺしゃんこになりそうです。そんな時Chatでレモンさん、ケントさんたととお話しをしました。誰かと話をすると楽になりますね。

9時ころ自宅に帰り、Nackさんと電話で30分はなし、また楽になりました。
やっぱり、人と話すのっていいですね。嫌いな人とか、人の話を聴かない人とかと話すとさらにいらいらしますが。こんなお友達がいてよかったと思います。
 
6
午前、離乳食教室。思ったより人きたわ、結局1時までかかってしまったの。んで急いでお弁当食べて、午後のしたく。

午後は某所で合併に向けてのお話し合い。4月からどうなることやら、、、、ふぅぅぅぅ

夜自宅で研修の原稿つくり、寝ないでやろうと思っていたのに、、、うとうとしちゃった、、、、うぅ、、、、つらーい!
 
5
午前、午後の健診の準備
午後整形外科健診。月曜からお休みしている先輩、本日もお休み。スタッフが足りない。仕方ないので急遽雇い上げの電話。急だったのですが来てくれるとのこと。ふぅ、よかった。
後から、先輩はつわりがひどくて何も口にすることができず、起き上がることもできず、結局入院したとのこと。ふぇぇぇぇぇぇ。マジっすか。こればかりは仕方ないことだけど、これからどうしよう、、先輩の分の仕事もしなきゃいけないよねぇぇ。。。うぅ、、、体が持たない
 
4
1日中健診準備に追われておりました。なんてったって今週は3つも入っています。しかも対象者多いし。てなわけで、、パタパタと走り回っていました。

夜、来週の研修会の資料打ち合わせ。大体内容はきまってあとは原稿書いてパワーポイントで仕上げ。。。間に合うのかしら。。。今週中に原稿仕上げないと間に合わないだろうな。かといってそればかりやるわけには行かず、となると、、、やはり自宅で地道にやるしかないのかな。うみゅ〜。。。
明日は雪がふるっていったけど本当かしら。もしたくさん降ったらまた事業延期にしなきゃいけない。ふるなぁぁぁぁ!!

夜、某所へ研修会原稿の打ち合わせ。けっこう大変なのね、わたし大丈夫なのかしら。。。
 
3
幸せな気分で目が覚める(謎)

午前中、職場の内示が出て、4月以降の自分の行き場所がわかりました。やはり予定通り。そんなことよりも、、、、、上司、、、、。うぅ。。。最悪。うわさでしか聞いてないのだがかなりのお天気やらしい。ご機嫌伺いながらお仕事するのいやだなぁ。ま、誰か味方につけてがんばろう。

午後、虫歯予防教室。予想通りの参加者。ただ、予想しなかったのはスタッフの欠席。人手が足りないのです。急遽係長にも出ていただきました。とても助かりました。ありがとうございました。

夜スポーツクラブにてエアロバイク30分。行く前に熱いお味噌汁飲んでいったので体が温まっていたせいか、汗が出てくるのが早かったです。今度から何か暖かいもの飲んでから運動するようにしようかな。

自宅に帰り、ささっとてきぱきとお片づけ。なにやら今日はやる気があるらしい。いつもは後伸ばしにすることもやってる自分がいたりして。しかも、かぼちゃなんか煮て。これがまたおいしいの!(自分で言うのもなんだけど)。
野菜をしっかり摂らなければ。というのも、今週末に体力テストを受けるのですが、事前に食生活記録というものを提出しなくてはいけないんです。3日間、朝・昼・晩の食事、飲み物を含めた間食をすべて書き出さなくてはいけないものなのです。実際に書いてみると。。。。これがまた野菜の少ないこと、間食が多いこと、アルコールが多いこと。こんなことではいけないと気が付き、海藻、野菜なども積極的に摂ろうと努力してみることにしました。でも、かぼちゃの味見3つも食べちゃった。。。。もうこれ以上食べちゃだめだぞぉ!(^^;
 
2
本日は朝6時半出勤。寒いのでカイロを背中と両足の裏に貼り付け、毛布を足に巻き、ぬくぬくとお仕事していました。というか、朝の7時から夜の8時までずーーーーとテレビをみて仕事していました(謎)

自宅に帰りまたーり。ビデオ「天使がくれた時間」を見ました。人生の中で何が大切か。どう生きたらいいか。1度の選択の違いで人生が変わってくる、でも、どちらを選んだとしても間違いはなく、それぞれだと思う。人生について考えちゃいました。明日からがんばろう。ファイト!
 
1
風邪はだいぶよくなり、食欲も出てきました。出なくてもよかったんだけどね、食欲は(^^;;

午前中「北の国から巣立ち前編」をみて、お掃除。午後「北の国から巣立ち後編」をみてお酒。
これを見終わっても後2本ビデオが残っています。困った。今夜もう1本見たとしてももう1本はいつ見よう。明日は朝6時半から夜9時ころまで仕事のため見ることができないし。帰ってきて見て、深夜に返そうかねぇ。

と思っていたのに、諸事情により夜はビデオが見れず放浪。
清里めがけて走らせて、ガソリンがなくなったので20号を帰ってきました。すると、白州のあたりに、な、なんと鹿が!道路の左側に横たわっておりました。頭には大きな角、事故にでもあったのかな、顔は上げていたのでしんではないようだけど。。。。ほんとにびっくりしたわ。大きなごみだなと思っていたので・・・・

さて、本日から2月です!某目標日まで後5ヶ月ちょっととなりました。このままでよいのでしょうか。いけないですよ。はい。いけません。ということで、毎回言っていますがやらなければいけません。うむぅ。やるんだよね。でも時間がなかったりするんだよね。